Un lieu pour parler, déposer et prendre du recul
Consultations individuelles pour adultes.
Éprouvez-vous :
- des difficultés émotionnelles fréquentes, de la nervosité, de l’anxiété, du stress, de la fatigue, du surmenage, un sentiment d’échec, de la tristesse, de la dépression ?
- des difficultés relationnelles ou affectives, au travail, en société, avec votre partenaire ou votre famille ?
- une perte de sens, des insatisfactions liées au corps ou à l’image de soi, des inconforts physiques d’origine psychosomatique ?
Ensemble, nous prenons le temps de réfléchir et de faire le point sur ce qui se joue pour vous, et sur la manière de faire un pas de côté pour que le vrai changement puisse émerger. Tout ce qui se dit en séance reste confidentiel.
Le travail consiste à découvrir et activer vos propres ressources pour, in fine, mieux les utiliser et retrouver confiance et motivation.
L’attention est la forme la plus rare et la plus pure de la générosité.
Déroulement et tarifs
Consultation individuelle
80 €
45 minutes
- Pour les remboursements, renseignez-vous auprès de votre mutuelle.
- Toute séance annulée moins de 48 heures à l’avance (jours ouvrables) est due, sauf cas de force majeure.
Conseils avant d’entamer une thérapie
Une thérapie peut s’avérer révolutionnaire et améliorer beaucoup de choses, mais tout le monde n’est pas forcément prêt·e, ni un·e bon·ne candidat·e pour cette démarche. Si votre souffrance ou votre fatigue sont trop importantes, elles peuvent vous empêcher de trouver l’énergie nécessaire pour réfléchir sur vous, et vous pourriez être rapidement frustré·e d’apprendre qu’il n’y a pas de solution miracle à votre situation.
Je vous propose de prendre en considération certains aspects importants du travail thérapeutique.
Collaboration active
Une psychothérapie est une collaboration (une co-construction), où chaque personne est responsable de ce qu’elle dit, vit, ressent et fait. Chacun·e est libre de continuer ou de partir tout au long du processus.
Vous, mieux que quiconque, savez ce qui se passe au fond de vous : l’expert·e de vous, c’est vous. En ce qui me concerne, mon expertise, c’est mon métier, qui comprend ma formation et mon expérience de terrain. C’est donc ensemble que nous mettrons nos expertises au travail. Si nous réussissons ou échouons, c’est grâce ou à cause de notre capacité à faire équipe.
Stagnation et progrès
Une thérapie vise l’amélioration et la progression, mais cela ne se passe pas sans vivre aussi des passages à vide difficiles, voire inconfortables, pendant le processus. De plus, le changement, aussi bénéfique soit-il, peut nous obliger à nous confronter à ce qui fait peur et à sortir de notre zone de confort.
Confidentialité
Les rencontres sont strictement confidentielles et leur contenu est protégé par le secret professionnel.
Toutefois, ce dernier peut être levé lorsqu’il s’agit de prévenir un acte de violence, dont un suicide, ou si un danger imminent de mort ou de blessures graves menace une personne ou un groupe de personnes identifiables.
Durée de la thérapie
La durée de la thérapie ne peut être établie a priori, car elle dépend de nombreux facteurs, tels que la nature des objectifs visés, l’implication et les souhaits de la personne.
Annulation ou report des séances
Aucun frais n’est facturé si l’annulation est effectuée au minimum 48 heures à l’avance (jours ouvrables). Cela permet à d’autres personnes dans le besoin de bénéficier de votre séance. Au-delà de cette échéance, sauf cas de force majeure, le temps et l’espace de travail que vous avez réservés vous seront facturés.
Dernière séance
Lorsque vous décidez de mettre fin à la thérapie, quelle que soit votre motivation, une « séance d’au revoir » est plus que recommandée. Elle permet de bien clôturer et de refermer d’éventuelles « boîtes ouvertes » lors de séances précédentes. En effet, une thérapie qui s’arrête abruptement, laissant en suspens des difficultés non résolues, ne peut pas atteindre son objectif thérapeutique.
Le cas échéant, en tant que psychologue garante du cadre de sécurité, je prendrai l’initiative de vous contacter pour fixer une séance de clôture avec vous.
Prendre rendez-vous
Vous hésitez encore ? Vous pouvez simplement m’écrire ou m’appeler : je vous réponds dès que possible.
- Téléphone0483 40 73 47
- Emailpsy@mindsun.be